здоровый перфекционизм за 15 минут
Автор: юльетта 𐙚
Загружено: 2024-01-31
Просмотров: 1195
Описание:
🤍присоединяйся в телеграме: https://t.me/juliettess
00:00-02:18 разреши себе просто делать
02:19-03:50 тест на нездоровый перфекционизм
03:51-08:37 а зачем мне делать идеально?
08:38-09:42 баланс между совершенством и реальностью
09:43-11:01 1. установите реалистичные цели и требования
11:02-12:08 2. стремитесь к постепенному улучшению
12:09-12:50 принимайте свои ошибки и прощайте себя за них
12:51-14:01 учитесь управлять своим стрессом и тревогой
14:02-14:50 установите баланс между работой и отдыхом
14:51-16:41 ваша сила - в вашей уникальности
✨Другие ролики по теме:
• как найти людей, близких по духу || практи...
• хочу, но не делаю // как это изменить?
• здоровая самооценка за 15 минут
✨Автор канала - юльчик. Очаровательная девушка, которая любит жизнь и все сюрпризы, ею преподнесенные. Здесь я рассказываю о том, как с помощью психологических методик и работы с собственным мышлением сделать жизнь счастливой и гармоничной. Присоединяйся и чувствуй себя как дома!
✨Для сотрудничества ( РЕКЛАМА / КОПИРАЙТИНГ ):
телеграм: juliaaa_kon
почта: [email protected]
✨Если есть желание поддержать канал материально:
4276 4900 1781 5475 сбер
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: