Становая тяга с гантелями | Видеоурок

Описание: Становая тяга с гантелями | Видеоурок
В этом видео я покажу вам, как выполнять становую тягу с гантелями. Становая тяга с гантелями — отличное упражнение для нижней части тела и корпуса, но очень важно выполнять его с правильной техникой. Если вы хотите нарастить ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, то это отличное упражнение для вашей тренировки. Я быстро разберу правильную технику выполнения становой тяги с гантелями. Если вы новичок в силовых тренировках, вы можете добавить это упражнение в свою базу данных упражнений и тренировок с гантелями или домашних тренировок.

#становаятягасгантелями #становаятяга #техникастановойтяги

Советы и рекомендации по фитнесу и питанию смотрите на моем другом канале:

@MichelleRoots

*************************************************

8-недельная программа силовых тренировок для начинающих (3-дневный и 4-дневный сплит)
https://michelleroots.com/work-with-me/

Бесплатная шпаргалка по продуктам с высоким содержанием белка и руководство по дефициту калорий
https://michelleroots.com/work-with-me/

Больше информации о моих онлайн-планах тренировок, консультациях по питанию и доступе к моему фитнес-приложению
https://michelleroots.com/work-with-me/

**************************************************

Свяжитесь с нами Я:
Вебсайт: https://www.MichelleRoots.com и https://www.Core-Condition.com
Instagram:   / michellerootsfit  
TikTok:   / michellerootsfitness  
Facebook:   / michellerootsfit  
Twitter:   / corecondition  

Тренируйся на всю жизнь и будь готова ко всему
Мишель

   • Dumbbell Deadlift | Exercise Tutorial