Așa Eviți Senzația de Balonare după Crăciun - Dr. Cristian Panaite
Автор: Clinica de Nutriție KILOSTOP
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 376
Описание:
Dacă vrei să nu te simți lipsit de energie după masa de sărbători, există un obicei simplu care chiar face diferența. În loc să rămâi pe canapea după ce mănânci, încearcă să introduci puțină mișcare înainte sau după masă.
Poți merge pe jos până la destinația unde ai de ajuns, poate de data asta renunți la lift, sau ieși la o plimbare scurtă, mai ales după ce ai mâncat. Și mai frumos este să iei cu tine o persoană dragă și să transformați plimbarea într-un moment de conectare, poate chiar într-o ieșire în parc.
Nu trebuie să fie nimic spectaculos. Orice formă de mișcare este mai bună decât să stai pe scaun, în mașină sau să te afunzi în fotoliu după masă. Corpul tău procesează mai bine mâncarea, energia se stabilizează și starea generală se schimbă vizibil.
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: / nutritionist.slabit
Instagram: / clinica.kil. .
Website: https://kilostop.ro
Programează-te la Kilostop: https://www.kilostop.ro/oferta-zilei/
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
