Od wypalenia do równowagi: jak sport i rutyna porządkują życie - Agnieszka Motylska

Описание: Co zrobić, kiedy masz dość — w treningu, w pracy, w rekrutacji, w relacjach… i mimo wszystko chcesz iść dalej?

Gościnią odcinka jest Agnieszka Motylska, Dyrektorka Operacyjna w Human Group – była lekkoatletka, ekspertka w obszarze rekrutacji, która mocno łączy doświadczenia zawodowe ze sportowym podejściem do życia i pracy.

W tej rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze wytrwałość: skąd się bierze, jak ją budować i dlaczego sportowy mindset często przenosi się 1:1 na życie zawodowe.

Rozmawiamy o tym:
📍dlaczego wynik jest wypadkową powtarzalnego schematu pracy (tak jak w treningu)
📍jak przetrwać momenty zwątpienia, kontuzje i „powroty od zera”
📍czemu aktywność fizyczna potrafi zresetować głowę lepiej niż „odpoczynek na kanapie”
📍co sport daje w pracy: odpowiedzialność, konsekwencje, komunikację, zarządzanie sobą w czasie
📍i dlaczego w świecie, gdzie coraz częściej pojawia się ghosting i brak feedbacku, sportowa szkoła „tłumaczysz się z nieobecności” robi różnicę

Jeśli chcesz wziąć z tego odcinka jedną rzecz: nie chodzi o to, żeby zawsze było łatwo — tylko żeby umieć wstać i spróbować jeszcze raz (czasem inaczej).

_________________________________________________________________________

Subskrybuj kanał 🔔    / @pracuj_sportem  

🎧Więcej rozmów znajdziesz na:
YT -    • Pracuj Sportem  
Spotify - https://open.spotify.com/show/6xb1X3t...

📲Najnowsze informacje możesz śledzić na:
Instagram -   / pracuj_sportem  
TikTok - https://www.tiktok.com/@pracuj_sporte...
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...

Kontakt: [email protected]
_________________________________________________________________________

0:00:00 W dzisiejszym odcinku
0:02:04 Sport zrobił ze mnie potwora od wytrwałości
0:03:26 Odrzucenia bolą? To jest normalne
0:09:58 Rekrutacja to sprzedaż… i sprzedajesz 2 razy
0:11:26 Nie mam czasu to kłamstwo?
0:14:02 Im mniej zadań, tym gorzej działam
0:21:15 Odpoczywam wysiłkiem
0:24:41 Sauna, jezioro, morsowanie: co naprawdę regeneruje?
0:34:28 Home office vs biuro: gdzie jest prawdziwa efektywność?
0:38:21 Jak masz gorszy dzień: zamknij laptopa
0:40:12 Ghosting w pracy: dlaczego ludzie znikają bez słowa?
0:44:36 Młodzi wchodzą pod górę… i nagle nie mają raków
0:47:08 Siłownia jako networking + szukanie pracy bez wstydu
0:53:23 Dzień Dobry TVN to program dla bezrobotnych
0:54:55 Dzieci siedzą razem… a każdy w swoim telefonie
1:07:12 Wygrałam firmowy challenge… 4 tys. km rowerem
1:13:26 Sukces to talent, szczęście i… CAŁA KUPA wytrwałości
1:17:43 W Polsce chcesz pracę 10 km od domu. Serio?
1:21:48 Twarde vs miękkie: brutalna prawda o kompetencjach
1:25:08 Im więcej dajesz, tym więcej ci wrzucają do plecaka
1:29:20 Ghosting w pracy? Toksyczny trend czy po prostu brak kultury?

_________________________________________________________________________

#pracujsportem #podcast #sport #edukacja #edukacjadzieci #edukacjadladzieci #rozwój #rozwójdziecka #odpornośćpsychiczna #mentalhealth #mentalstrength #stressmanagement #stressreduction #stressrelief #sportowycharakter #rozwójosobisty #selfimprovement #selfgrowth #selfcare #selfdevelopment #adrenalina #hardwork #focus #focusmode #school #schoollife #skills #skill #skilldevelopment #teamwork #leadership #character #professionaldevelopment #professional #professionalgrowth #foryou #forkids #forchildren