Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО людям с ГРЫЖЕЙ

Описание: 👉Забирай Гайд по упаковке и ведению блога🎁
https://goo.su/zW5Bki0
(в шапке профиля)

🎁Записаться на консультацию👇
https://academy-dispersion.ru/Consylt...

🎙️Подкаст с Артёмом Подустовым и Денисом Евлановым.

В этом подкасте поделиться знаниями высококвалифицированный врач вертебролог Артёмом Подустов. А так же ответит на животрепещущие вопросы о здоровье спины.

Какие проблемы со спиной самые частые и как их избежать🔝
Почему не все врачи дают современные рекомендации.🔥
Что необходимо делать если обнаружена грыжа✨


Обсудили темы:
1) Чем отличается Невролог от Вертебролога
2) Что делать после травмы спины и как ее избежать
3) Польза или вред от массажного валика МФР
4) Самые популярные мифы о здоровье спины
5) Топ самых травмоопасных и менее травмоопасных упражнений в видах спорта

Соцсети Артёма Подустова: @nervnyi_doctor
📱Инстаграм:   / nervnyi_doctor  

📱Телеграм.Temed.ru Клиника TEMED | Лечение боли в спине и суставах
https://t.me/temedru

📱Тут врачи ежедневно отвечают на вопросы подписчиков
https://t.me/+bKvB3QQil4I1MTcy

📱Ютуб    / @nervnyi_doctor  

Соцсети Дениса:
📱Инстаграм:   / trainer_online  
📱Телеграм: https://t.me/trainer_no


#подкаст #АртёмПодустов #шоуфеномен #тренер #фитнес #онлайн #тренер #бодибилдер #фитнестренер #юмор #правда #инстаграм #спина #здороваяспина #Пилатес #Йога #травма #Гиперлордоз #упражнения #травмаспины #грыжа #грыжапозвоночника #ДенисЕвланов #АкадемияДисперсия #Дисперсия