🔵 3 PASSOS FÁCEIS PARA ORGANIZAR UMA ROTINA DE ATIVIDADES DOMÉSTICAS QUE FUNCIONE PARA SUA CASA

Описание: Esta é a primeira aula do curso gratuito 'Casa Leve' por Talita Cavalcante. O conteúdo indicado na aula será colocado nesta descrição. Você aprenderá, em 3 passos fáceis, a organizar uma rotina de atividades domésticas que funcione para sua casa!

ESTEJA COMIGO NA SEGUNDA AULA DO CURSO CASA LEVE (CONQUISTANDO EQUILÍBRIO EMOCIONAL - dia 06/03 - segunda, às 10h): https://youtube.com/live/5OMAWqGI9bU?...

🔵 DEVER DE CASA DA AULA 1: enviar um e-mail para [email protected] - você receberá de volta meu e-book 'Cronograma da Casa Limpa' e todos os arquivos originais usados nessa primeira aula do curso.

SIGA OS 3 PASSOS QUE TE ENSINEI nesta aula, levando em consideração TODAS AS DICAS e construa seu cronograma de forma que funcione para sua casa!

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🔵 RESUMÃO DA AULA 1 DO CURSO CASA LEVE:

1) PASSO 1: VISUALIZE E ESCREVA SEU CRONOGRAMA
(faça isso usando cada uma das dicas e passo a passo que eu te dei nesta aula)

📒 [email protected] (envie um e-mail para este endereço e receba o material completo de volta)

PEGUE UM PAPEL E UMA CANETA
ESCREVA O QUE LEMBRAR
DEIXE O PAPEL NUM LOCAL FÁCIL PARA VOCÊ IR ANOTANDO O QUE FOR LEMBRANDO QUE AINDA FALTOU
EM UM 2 (SEGUNDO) PAPEL: ESCREVA AS ATIVIDADES QUE SÃO PRIORIDADE (EM ORDEM DE PRIORIDADE) - MAS ANTES DE ESCREVER, PENSE EXATAMENTE SOBRE O QUE É PRIORIDADE PRA VOCÊ
EM UM 3 (TERCEIRO) PAPEL: DIVIDA EM COLUNAS (1X) (2X) (3X) (TODO DIA) (ESPORÁDICAS). ISSO VAI FACILITAR SUA VIDA NA HORA DE FINALMENTE CONSTRUIR SEU CRONOGRAMA.
DEVER DE CASA: IMPRIMA O CRONOGRAMA DA CASA LIMPA, BAIXE OS ARQUIVOS ORIGINAIS. LEIA E CONSTRUA O SEU CRONOGRAMA 'EXPERIMENTAL'.

2) PASSO 2: EXECUTE E OBSERVE!
(esse momento de execução e observação é importantíssimo - siga minhas dicas)

VÁ REALIZANDO AS ATIVIDADES DO SEU CRONOGRAMA DURANTE, PELO MENOS, UMA SEMANA, OBSERVANDO QUE DIA PESOU MAIS, QUAL DIA FICOU MAIS TRANQUILO...
PERGUNTE-SE: atrasei ou adiantei muito o almoço? não deu tempo de lavar as roupas de cama no dia em que as troquei? precisei correr demais?

3) PASSO 3: FAÇA AS MUDANÇAS NECESSÁRIAS!
(dedique-se e consiga um cronograma que realmente funciona para você e para sua casa - pode ser que seja para uma pessoa, duas ou mais. Quando você conseguir finalizar o passo 3 dessa aula, começarão dias de muita satisfação e mais leveza na sua rotina.)

VÁ RABISCANDO SEU CRONOGRAMA E ALTERANDO AS ATIVIDADES, MAS ANTES 'VISUALIZE A NOVA ESCOLHA DE ATIVIDADES'.
O QUE É VISUALIZAR? PERGUNTE-SE COISAS COMO "SE EU MUDAR O DIA DE LAVAR AS ROUPAS DE CAMA PARA O DIA SEGUINTE DE TROCÁ-LAS, VAI SER MELHOR?". IMAGINE-SE FAZENDO ISSO!
ESSE TERCEIRO PASSO DEVE SER CALMO E ASSERTIVO, MAS VOCÊ TEM QUE TER TRANQUILIDADE DE REMANEJAR AS ATIVIDADES DOMÉSTICAS SEMPRE QUE VISUALIZAR UMA FORMA MAIS PRÁTICA.

MINHA DICA PARA VOCÊ: reveja essa aula 1 durante a construção do seu cronograma porque as dicas e exemplos que dou serão importantes para você pensar suas atividades um pouco fora do habitual. Imprima o meu cronograma da casa para você se inspirar nas atividades domésticas da minha casa. Pense nas demais atividades que sua casa em particular tem. E deixe a leveza tomar conta de você. Lembre-se do que verdadeiramente importa na sua vida e agradeça sempre!

TODAS AS AULAS DO CURSO (COMPLETO):

🎥 AULA 1: https://youtube.com/live/d7a7GWDU2sM?...

🎥 AULA 2: https://youtube.com/live/5OMAWqGI9bU?...

RESUMÃO DA AULA 2:    • 8 PASSOS PARA VENCER UM DESEQUILÍBRIO EMOC...  

🎥 AULA 3: https://youtube.com/live/Ewd9CCB6gFk

🎥 AULA 4: https://youtube.com/live/L-EadM0mJFA?...

🎥 AULA 5: https://youtube.com/live/mn_Y1nmaD2I

🎥 AULA 6: https://youtube.com/live/bemWaifVN68?...

🎥 AULA 7: https://youtube.com/live/wmXNXe4kFz4?...

🎥 AULA 8: https://youtube.com/live/S2LQEKbWq88

🎥 AULA 9: https://youtube.com/live/l5hzy_0CvFc

🎥 AULA 10: https://youtube.com/live/MfoVqzyuJVc

🎥 AULA 11: https://youtube.com/live/cZXgt4KNwq8

🎥 AULA 12: https://youtube.com/live/RGzUSrgm25U


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💜 Obrigada por assistir a este vídeo! Ele foi feito com muito carinho!
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