Скачать
Pilates Intermédiaire/Avancé : Cardio & Abdos (15 mins)
Автор: Juliette Vatel
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 1006
Описание:
Bienvenue dans ce cours de Pilates dynamique !
En seulement 15 minutes, on combine cardio doux et travail ciblé des abdos pour sculpter la sangle abdominale, booster ton énergie et améliorer ta posture.
🔥 Objectifs de la séance :
Tonifier les abdos profonds
Stimuler le métabolisme grâce à un cardio fluide et contrôlé
Renforcer la stabilité et l’équilibre du corps
Conseil : écoute ton corps, adapte les mouvements à ton rythme.
👇 Abonne-toi pour plus de séances de Pilates, de mobilité et de bien-être
#Pilates #CardioPilates #Abdos #PilatesWorkout #FitnessMaison #PilatesFrançais
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
