Что такое ОСОЗНАННОСТЬ (МАЙНДФУЛНЕСС) | Упражнения, Техника, Практика | Янина Зи

Описание: ⚡️ Что такое майндфулнесс, как повысить-развить-обрести осознанность и почему практика осознанности стала незаменимым помощником современного человека вы узнаете из видео обзора Янины Зи. Как повысить стрессоустойчивость, а лучше навсегда избавиться от стресса? Эти вопросы решает техника мандфулнесс (mindfulness) или "осознанность", "внимательность". Потому майндфулнесс становится настоящим трендом 2021. Доказательства в этом 10-минутном видео.
0:17 Как популярные блогеры представляют осознанность
0:50 Майнфулнесс на TEDx
1:41 19-кратный рост запросов на упражнение по снятию стресса
1:53 Что такое осознанность - определение Ассоциации исследования майндфулнесс
3:11 Наш ум как на сумасшедших грязных танцах
3:36 Смысл техники майндфулнесс
5:57 Что дает регулярная практика майндфулнесс

🎁Большое спасибо за просмотр. Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️

❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️
ПриватБанк: 4731185608989650
Paypal: [email protected]
Яндекс-кошелек: 410017371304056

🌟Если вам нравится мой монтаж или голос - я делаю ролики на заказ!
Обращайтесь:) контакты ниже.

🤗Янина Зи, автор и ведущая канала:
❤️Facebook -   / ianina.zzz  
❤️Telegram - https://t.me/ianinazee
❤️InsightTimer - https://insighttimer.com/ianinazee

🤗 ТОП 10 моих полезных видео о медитации и осознанности:
1) Как Правильно Медитировать | Анимация -    • КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ🔥 Джо Диспенза М...  
2) "Простой" паренёк Ошо намедитировал 91 Роллс Ройс, 4 самолёта и мультиверситет -    • "Простой" Паренёк Намедитировал 91 Роллс Р...  
3) Ошо раскрыл главный секрет медитации | Как правильно медитировать -    • ОШО раскрыл главный СЕКРЕТ медитации | Как...  
4) Почему осознанность это тренд -    • Что такое ОСОЗНАННОСТЬ (МАЙНДФУЛНЕСС) | Уп...  
5) Хоопонопоно Медитация 10 мин    • ХООПОНОПОНО МЕДИТАЦИЯ перед сном ❤️ Ключ к...  
6) Утренняя Медитация Осознанности 10 минут Джо Диспенза -    • 🔥Утренняя МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ 10 минут ...  
7) 10 причин влюбиться в жизнь на Кипре -    • 10 причин влюбиться в жизнь на Кипре 🇨🇾 Пе...  
8) Цифровой минимализм или Как вырваться из ловушки соцсетей    • ЦИФРОВОЙ МИНИМАЛИЗМ: Как преодолеть зависи...  
9) Сыроедение в кайф! Это уберёт ваши препятствия к сыроедению -    • Переход на сыроедение ✅ Как стать сыроедом...  
10) Утренняя Медитация Осознанности Экхарт Толле -    • Экхарт Толле. Утренняя Медитация Осознанно...  

=========================================================================
Music 1 used: [Non Copyrighted Music] Chris Morrow 4 - Crying Over You [Sad]
Music Link:    • [Non Copyrighted Music] Chris Morrow 4 - C...  

Music 2 used: Fast Nostalgic Drum and Bass Music | Maliciou - Moonlight
Music Link:    • 🌕 Copyright Free Drum And Bass Music | Mal...  

All credit goes to respective owners. Only for educational purposes.

Что такое ОСОЗНАННОСТЬ (МАЙНДФУЛНЕСС) | Упражнения, Техника, Практика | Янина Зи
#медитация #майндфулнесс #осознанность #саморазвитие #Янина_Зи