❌ Diese Übungen muss jeder mit Bandscheibenvorfall kennen! ❌

Описание: Du hast einen Bandscheibenvorfall? Dann probier's mal mit diesen Übungen! 🙌 Roland zeigt dir, wie du dich vorsichtig bewegen kannst um deine Schmerzen hoffentlich zu lindern. Wir würden uns freuen, wenn die Übungen auch dir helfen! 🙏

Wichtig: Sprich mit deinem Arzt bevor du die Übungen machst und kläre ab, ob du sie in deinem individuellen Fall auch machen solltest. 💕


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📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

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Inhalt:
00:00 Intro
00:12 Übung 1
03:05 Übung 2
05:30 Übung 3 (Rückenretter)
07:34 Übung 4