健康好生活 20250113 白蘿蔔、蘿蔔嬰 「平民人參」從頭吃到尾！

Описание: 冬季正值【白蘿蔔】的產季！一顆顆碩大新鮮的白蘿蔔正出土，
白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，
它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，
甚至有「平民人參」的美譽！
白蘿蔔磨泥生吃，不但能減重、養顏美容，
竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！
白蘿蔔還有哪些營養價值跟好處呢？
白蘿蔔又有哪些變化吃法？


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