Кортизол разрушает ваш сон (и делает вас толстым и слабым).
Автор: Cesare Pizzelli
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 74
Описание:
Вы всё делаете правильно: тренируетесь, правильно питаетесь, стараетесь высыпаться, но всё равно просыпаетесь уставшими, не можете сбросить жир, и ваше тело просто не восстанавливается.
Дело не в мотивации. Дело в замкнутом круге между плохим сном и высоким уровнем кортизола, который вас сдерживает.
В этом видео я подробно расскажу:
Что на самом деле делает кортизол в вашем организме
Как он разрушает ваш сон, сжигание жира, рост мышц и энергию
Почему «просто больше спать» недостаточно
Настоящая наука о стадиях сна и восстановлении
Точная система, которую я использую с клиентами для решения проблем со сном и кортизолом (без лишних слов, без уловок)
Если вы хотите получить индивидуальный план, разработанный специально для вашей ситуации, запишитесь на консультацию здесь:
https://api.leadconnectorhq.com/widge...
📱 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
Instagram: @cesare_shapable
TikTok: @cesare_shapable
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
