Siyatik ve Karpal Tünel Sendromunda Görülen 3 Vitamin Eksikliği | Dr. Berg Türkçe

Описание: Siyatik ve Karpal Tünel Sendromunda Görülen 3 Vitamin Eksikliği | Dr. Berg Türkçe
Siyatik ve karpal tünel sendromunun ardındaki üç vitamin eksikliğini keşfedin.

B12 eksikliği videosu:
   • B12 Eksikliğinin İlk Göstergesi: Metilkoba...  

B1 eksikliği videoları:
   • B1 Vitamini (Tiamin) Eksikliği İşaretleri,...  

00:00 - Siyatik ve Karpal Tünel Sendromunda 3 Besin Eksikliği
00:03:50 - B6 Vitamininde Paradoks: Yüksek Alım, Eksiklik Belirtileri
00:06:43 - B12 Vitamininin Sinir Sağlığı İçin Önemi
00:08:40 - B1 Vitamin Eksikliği ve Periferik Nöropati İlişkisi
00:10:16 - Üç Vitaminin Kombinasyonuyla Siyatik Tedavisine Yaklaşım

Bugün siyatik ve karpal tünel sendromuyla ilişkili üç yaygın beslenme eksikliğini ve hangisinin sizi en çok etkilediğini anlamanın yollarını paylaşacağım.

B1, B6 ve B12 vitaminleri sinir sistemiyle yakından ilgilidir ve bu ağrılı durumların arkasında olabilir.

1. B6 vitamini faydaları
• Miyelin kılıfının oluşumuna yardımcı olur
• Nörotransmitterlerin üretilmesine yardımcı olur
• Duyusal sinir bütünlüğünün korunmasına yardımcı olur
• Sinir iletimi ve hızının artmasına yardımcı olur
• Sinir sisteminin metabolizmasında rol oynar

B6 vitamini eksikliği şunlara neden olur:
• Büyük miktarlarda yanlış formda B6 vitamini almak
• Bağırsak iltihabı
• Çölyak hastalığı
• Crohn hastalığı
• Yaş
• Bazı ilaçlar
• Alkol
• Doğum kontrol hapları
• Bazı genetik varyasyonlar
• Sigara içmek
• Diyabet
• Aşırı kahve tüketimi

B6 vitamininin aktif formu olan piridoksal-5-fosfatı (P5P) almak önemlidir.

2. B12 vitamini faydaları:
• Sinir rejenerasyonunu desteklemeye yardımcı olur
• Miyelin üretimini desteklemeye yardımcı olur
• Sinir büyüme faktörlerini desteklemeye yardımcı olur

B12 vitamini eksikliği şunlara neden olur:
• Bazı genetik faktörler
• Diyette hayvansal ürün eksikliği
• Düşük mide asidi
• Aşırı folik asit tüketimi
• Alkol
• Diyabet
• Malabsorpsiyon
• Doğum kontrol hapları

B12 vitamininin doğal formu olan metilkobalamin almak önemlidir.

3. B1 vitamini (tiamin) faydaları:
• Sinirlere kan akışını desteklemeye yardımcı olur
• Diyabetin komplikasyonlarına karşı koymaya yardımcı olur

B1 vitamini eksikliği şunlara neden olur:
• Diyabet, prediyabet ve insülin direnci
• Aşırı kahve tüketimi
• Aşırı çay tüketimi

B1 vitamininin yağda çözünen versiyonu olan benfotiamin almak önemlidir.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBerg

İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, siyatik ve karpal tünel sendromunda yer alan vitamin eksiklikleri konusunda farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olur. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.