Жизнь в постоянном «после»: как выйти из синдрома отложенной жизни |Константин Лётов|«Что-то не так»

Описание: Мы часто откладываем жизнь: радость, изменения, желания — «на потом». После повышения, после отдыха, после того как станет легче.
Но что, если это «потом» так и не наступает?

В этом выпуске подкаста «Что-то не так» говорим о синдроме отложенной жизни — психологическом феномене, при котором человек живёт в режиме постоянного ожидания, теряя контакт с настоящим.
Гость выпуска - Константин Лётов, старший клинический психолог КЦПЗ Алексеевской больницы.

Обсуждаем:
— как формируется жизнь «на потом»
— почему откладывание может быть защитой
— как синдром проявляется в психотерапии и профессиональной сфере
— чем опасен культ продуктивности
— какие первые шаги помогают вернуть контакт с собственной жизнью

Тайм-коды:
00:00 — Понятие синдрома отложенной жизни
02:30 — Здоровое и нездоровое откладывание
06:00 — Эмоциональные последствия: тревога и пустота
10:00 — Детские установки и сценарии
14:00 — Перфекционизм и когнитивные искажения
18:30 — Прокрастинация как форма избегания
22:00 — Профессиональная сфера и выгорание
26:00 — Внутренний родитель и критик
30:00 — Психотерапевтическая работа с синдромом
35:00 — Самоподдержка и маленькие шаги
40:00 — Распространённые мифы
44:30 — Финальные выводы
_____________________________________
HT Lab | Лаборатория Гуманитарные Технологии — российский разработчик инструментов оценки и развития персонала

С 1990 года помогаем компаниям в оценке персонала

✔ Предлагаем готовые психологические тесты для оценки мотивации, интеллекта, личности и выгорания сотрудников
✔ Проводим экспертную оценку компетенций руководителей высшего и среднего звена, а также специалистов
✔ Обучаем разработке корпоративных тестов, проводим семинары и мастер-классы для HR
✔ Разрабатываем оценочные инструменты под заказ
✔ Проектируем ИПР, модели компетенций и профили должностей
✔ Проводим тренинги, индивидуальный и групповой коучинг для руководителей и специалистов

Сайт: https://clck.ru/3NrnzG
Мероприятия: https://clck.ru/3Ns6uT
Рассылка: https://clck.ru/3Ns68L
Телеграм: https://clck.ru/3Ns6B2
Почта: [email protected]
Телефон: +7 (495) 669-67-19
Адрес: г. Москва, Сущёвский Вал, дом 16, строение 3

#оценка #развитиеперсонала #hr #управлениеперсоналом #подборперсонала #тестированиеперсонала #рекрутинг #кадровыйрезерв #подкаст #методыоценки #оценкаперсонала #бизнес #дефициткадров #рыноктруда #выгорание #персонал #корпоративныйуниверситет