Чего я действительно хочу — Преодолеть свои ограничивающие убеждения!

Описание: Добро пожаловать в YEP — Your Elevated Performance!

В этом видео мы рассмотрим один из самых мощных первых шагов, которые может предпринять спортсменка на пути к повышению своей психологической эффективности: ведение дневника «Чего я действительно хочу».

Это не просто приятное упражнение. Нет, это основа для уверенности, ясности и последовательности. Когда вы честно говорите о том, чего вы действительно хотите, вы активируете ретикулярную активирующую систему (РАС) своего мозга, начинаете приводить в порядок свои мысли и привычки и наращиваете темп в достижении своих целей как в спорте, так и в жизни.

🧠 В этом видео также рассматриваются:
Цель ведения дневника перед тренировкой
Как подсознательные блоки могут мешать
Почему определение цели помогает вашему мозгу фильтровать результаты для достижения успеха

Далее:
Инструменты, такие как визуализация, упражнения на восстановление и позитивный внутренний диалог
Оставайтесь на связи и получайте поддержку
Если эти видео вам понравились, я буду рада, если вы останетесь со мной на связи.
Пожалуйста, подпишитесь и оставьте комментарий. Ваше участие помогает донести это сообщение до большего числа мам, которые в нем нуждаются.

Если вы мама, ищущая поддержки, чтобы помочь вашей дочери-спортсменке обрести уверенность в себе, справляться с давлением и более спокойно реагировать на ошибки, я предлагаю вам 30-минутную ознакомительную консультацию в непринужденной обстановке. Это просто разговор, чтобы узнать больше о вашей спортсменке и понять, подходим ли мы друг другу.

Забронируйте звонок здесь:
https://calendly.com/julievoorhies/30min

Вам не обязательно знать ответы на все вопросы. Поддержка может облегчить ситуацию.

Узнайте больше на:
www.elevated-yep.com