5 советов по зимним тренировкам для вашего лучшего года велоспорта!

Описание: Пора начинать подготовку к следующим летним шоссейным велопробегам, но не волнуйтесь — зимние тренировки не обязательно должны быть изнурительными! Вот наши 5 лучших советов о том, как улучшить свою физическую форму зимой, избегая (по возможности) суровых дней в седле.

Благодаря продуманному плану зимних тренировок можно совмещать тренировки с работой, улучшать физическую форму и получать удовольствие. Есть какие-нибудь советы по зимнему велоспорту, которые мы пропустили? Поделитесь ими в комментариях ниже...

https://road.cc/content/feature/how-f...

Бесплатная пробная версия Zwift доступна по ссылке: https://www.zwift.com/uk/memberships

Это видео содержит рекламу от имени Zwift

⚫️ Другие видео, которые могут вас заинтересовать

Как улучшить свои навыки в гонках Zwift | Советы и рекомендации по велотренировкам в помещении от профессионала
🎦    • How To Get Better At Zwift Racing | Indoor...  

11 советов по посадке велосипеда, которые помогут вам БЫСТРЕЕ и комфортнее ездить
🎦    • 11 Bike Fit Tips To Make You FASTER & More...  

БОЛЬШОЕ обновление Zwift! Первая поездка по 19 км новых дорог в Ватопии
🎦    • BIG Zwift update! First Ride On 19km Of Ne...  

⚫️ В этом видео

0:00 Вступление
0:42 Используйте тренировки в помещении с пользой
1:57 Разнообразьте свои тренировки
3:13 Тренируйтесь во время езды на велосипеде!
4:00 Частые тренировки — это нормально
5:30 Составьте план тренировок и следуйте ему
8:13 Заключение

⚫️ Смотрите наши другие каналы

В интернете
▶️ https://road.cc

Instagram
▶️   / road.cc  

Twitter
▶️   / roadcc  

Facebook
▶️   / ​​  

Подкаст
▶️ https://road.cc/tags/podcast