5 советов по зимним тренировкам для вашего лучшего года велоспорта!
Автор: road.cc
Загружено: 2023-12-13
Просмотров: 28608
Описание:
Пора начинать подготовку к следующим летним шоссейным велопробегам, но не волнуйтесь — зимние тренировки не обязательно должны быть изнурительными! Вот наши 5 лучших советов о том, как улучшить свою физическую форму зимой, избегая (по возможности) суровых дней в седле.
Благодаря продуманному плану зимних тренировок можно совмещать тренировки с работой, улучшать физическую форму и получать удовольствие. Есть какие-нибудь советы по зимнему велоспорту, которые мы пропустили? Поделитесь ими в комментариях ниже...
https://road.cc/content/feature/how-f...
Бесплатная пробная версия Zwift доступна по ссылке: https://www.zwift.com/uk/memberships
Это видео содержит рекламу от имени Zwift
⚫️ Другие видео, которые могут вас заинтересовать
Как улучшить свои навыки в гонках Zwift | Советы и рекомендации по велотренировкам в помещении от профессионала
🎦 • How To Get Better At Zwift Racing | Indoor...
11 советов по посадке велосипеда, которые помогут вам БЫСТРЕЕ и комфортнее ездить
🎦 • 11 Bike Fit Tips To Make You FASTER & More...
БОЛЬШОЕ обновление Zwift! Первая поездка по 19 км новых дорог в Ватопии
🎦 • BIG Zwift update! First Ride On 19km Of Ne...
⚫️ В этом видео
0:00 Вступление
0:42 Используйте тренировки в помещении с пользой
1:57 Разнообразьте свои тренировки
3:13 Тренируйтесь во время езды на велосипеде!
4:00 Частые тренировки — это нормально
5:30 Составьте план тренировок и следуйте ему
8:13 Заключение
⚫️ Смотрите наши другие каналы
В интернете
▶️ https://road.cc
Instagram
▶️ / road.cc
Twitter
▶️ / roadcc
Facebook
▶️ /
Подкаст
▶️ https://road.cc/tags/podcast
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: