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뻐근한 골반, 이 스트레칭 루틴을 따라해 보세요! (eng sub)
Автор: 피지컬갤러리
Загружено: 2018-09-10
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*영어자막제공 - "먹방, 뷰티 등 카테고리별 유튜브 랭킹과 예상수익" 래더 -
문의 : [email protected]
골반 통증은 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있는데, 특히 안 좋은 자세를 하고 있는 사람들에게서 골반 통증을 유발할 수 있는 엉덩이 근육이나 허리 근육이 뭉치게 되면서 나타나게 됩니다.
평소에 골반 통증 때문에 스트레스를 받고 있었다면 이 스트레칭을 한 번 따라해 주세요.
단, 어떤 스트레칭이든 통증이 더 심해지거나 특이한 증상이 나타난다면 즉시 멈추고 그 원인을 먼저 해결하시는 게 좋습니다.
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