Perdre du poids rapidement : comment maigrir vite sans risquer l'effet Yoyo ?

Описание: 🏋💪 Besoin de vous mettre au sport pour maigrir ? Découvrez mes deux programmes de 16 semaines
Sport pour maigrir : https://toutpourmasante.fr/produit/pr...
Courir pour maigrir : https://toutpourmasante.fr/produit/pr...

00:00 - Introduction
00:40 - Quelles sont les méthodes pour maigrir rapidement ?
03:06 - Régime alimentaire pour perdre du poids.
04:30 - Sport pour maigrir.
04:57 - Réduire ses portions alimentaires
05:47 - Jeûne intermittent et perte de poids
06:16 - Sommeil, stress et perte de poids

► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo je vous révèle la vérité sur la perte de poids et vous donne les clés pour maigrir rapidement en bonne santé.

Il est facile de tomber dans le piège de vouloir maigrir très vite en affaiblissant sa santé. Cela conduit à une perte de poids encore plus importante par la suite que nous connaissons tous sous le nom d'effet Yoyo.

Comment maigrir rapidement et perdre du poids sans recevoir le contre coup yoyo ? Tout simplement en suivant les conseils de bases que je vous donne ici et en suivant le bon sens !

► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici:
   / @alexandre-toutpourmasante  
Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!!

► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici:
https://amzn.to/2GVFtby
La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.

► VISITER LE SITE:
https://www.toutpourmasante.fr
Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé

Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !