Скачать
عشر دقائق إحماء للجسم كامل قبل أي تمرين
Автор: Coach Ninofit
Загружено: 2021-03-16
Просмотров: 520936
Описание:
تمارين الإحماء قبل بدء أي تمرين مهمة جداً لتهيئة العضلات للبدء بالتمرين لتجنب أي إصابات رياضية أو تشنجات أثناء التمرين وكذلك تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم للعضلات وتزويدها بالأوكسجين وتحريك المفاصل .
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
هذا التمرين إيضا مناسب كتمرين كارديو للمبتدئين 👍🏻
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @coachninofit
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: