ALOGAMENTO COMPLETO PRÉ-JOGO

Описание: ALOGAMENTO COMPLETO PRÉ-JOGO

No vídeo de hoje vou te passar uma rotina completinha de alongamento pré-jogo pra você se sentir soltinho igual arroz, leve, aquecido e preparado pra jogar em 10 minutos.

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Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 1000 atletas online através do Método JogaBR.