Совет для серферов: Удвоение результатов с Джереми Диасио

Описание: Представьте себе серфинг без усталости. @neverlander.surfboards рассказывает, как тренировки с веслом значительно увеличили продолжительность его серфинг-сессий и удвоили удовольствие от катания.

Полный выпуск подкаста доступен по ссылке: https://linktr.ee/gosurfbasis

В этом эпизоде ​​шейпер серфбордов и исследователь серфинга на северо-западе Тихоокеанского побережья Джереми Диасио делится тем, как ему удалось удвоить время, проведенное на воде, сосредоточившись на тренировках с веслом, несмотря на то, что он живет почти в 4-6 часах езды от большинства волн, на которых он катается. Джереми обсуждает ограничения некоторых упражнений, таких как подтягивания, и почему они не полностью готовят к гребле в положении лежа. Он также объясняет, как развитие силы и выносливости при гребле дало ему взрывную силу, скорость и уверенность, необходимые для преодоления сложных условий. Наконец, он разбирает, как физическая усталость вызывает умственную усталость, и как устранение этой цепной реакции значительно улучшило его серфинг и удвоило удовольствие от катания.


Разделы
00:32 Сила гребли как ключевой ограничивающий фактор
01:07 Преображение Джереми: увеличение количества волн в четыре раза
01:42 Серфинг на северо-западе Тихого океана
03:12 Скрытые трубы и сложные условия
05:23 Шестичасовые штурмовые миссии
06:53 Серфинг, суеверия и исследование бэккантри
09:17 Последовательность, целеустремленность и поиск сокровищ
10:22 Почему Джереми приобрел тренажер для гребли
11:29 Тренировочная программа для гребли и подтягивания на перекладине
13:32 Почему одних подтягиваний недостаточно
16:09 Холод раньше усталости: выносливость при гребле в действии
17:39 Усталость, настрой и эффект домино физического истощения
21:07 Упражнения на приземлении, вставание на доску и улучшение серфинга на обратной стороне волны
25:12 Обучение на ошибках и долгий путь к прогрессу
36:41 Изготовление досок для серфинга на парусной лодке и путь к самостоятельному изготовлению

Полный выпуск подкаста! https://linktr.ee/gosurfbasis

#серфинг #серфинг #обучениесерфингу #научитьсясерфингу

🏄‍♂️: @neverlander.surfboards