유산소 먼저? 무산소 먼저?

Автор: 백년의 유산

Загружено: 2025-07-07

Просмотров: 443

Описание: 유산소 vs 무산소, 뭐가 먼저일까요?
운동 목적에 따라 다릅니다!
지방을 태우고 싶다면 유산소, 근육을 키우고 싶다면 무산소!
정답은 '목표에 맞게 조합하고 꾸준히'입니다.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

유산소 먼저? 무산소 먼저?

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео