Шавасана. Практика глибокого тілесного розслаблення. З Сергієм Голумбівським.

Описание: Шавасана - одна із найдревніших технік йоги. Вона має неймовірний зцілюючий ефект, оскільки розслаблення - ключ до енергетичного та психологічного балансу і гармонії. А вони в свою чергу впливають на відновлення фізичного тіла.

Шавасана - ідеальна практика для індивідуальних занять. Її можна практикувати щодня в будь який час доби.

Це практика для відновлення сил, врівноваження емоцій, відновлення енергетичного балансу, виправлення порушень сну. Шавасану часто застосовують як потужний інструмент в боротьбі зі стресами, ПТСР, тривожними станами.

Шавасана нормалізує тиск, покращує роботу центральної нервової, ендокринної, лімфатичної, дихальної, серцево судинної систем.

Також ця практика - незамінне доповнення для йоги та медитацій.

Ця Шавасана записана голосом Сергія Голумбівського.
Музика та обробка звуку - Остап Панчишин
Зведення і мастерінг - Мар'ян Криськув
Любов і текст - Роман Муха

Хвала і шана всім на шляху самопізнання.