Как правильно бегать зимой. Все что нужно знать о беге зимой.

Описание: Как бегать зимой. Советы по бегу зимой. Как правильно бегать зимой. Советы по зимнему бегу. Правила пробежек зимой. Одежда для бега зимой. Как одеваться для бега зимой. Техника бега зимой. Как бегать в холодную погоду. Бег на улице зимой. Какие должны быть беговые кроссовки для зимы. Разминка перед бегом зимой. Как дышать при беге зимой.

В этом видео разобрали пункты, которые вы должны знать перед тем, как собраться на пробежку зимой.

•Наш тг с дополнительной информацией об роликах 👉( https://t.me/bocs_s_abyf ). Тамже можете ознакомиться с нашим бесплатным информационном продуктом про бокс для новичков.

🥰Всем тем, кому не безразличен наш канал, поддержите донатом!
Сбер- 2202 2063 0890 0534



Тайм коды:
00:00 в этом видео разберем...
00:09 при какой температуре можно бегать зимой
00:27 как меньше мёрзнуть при беге зимой
00:47 как правильно дышать во время бега
01:03 подготовка организма перед бегом
01:39 техника безопасности при пробежках зимой
02:05 как одеваться для бега зимой
02:29 как выбрать обувь для бега зимой
02:36 разминка перед пробежкой


#бег #пробежка