"बच्चों को कुरकुरे खिलाने के नुकसान | Harmful Effects of Junk Food on Kids

Описание: "बच्चों को कुरकुरे खिलाने के नुकसान | Harmful Effects of Junk Food on Kids #Helth Rebel Rxpress News

"क्या आपके बच्चे भी कुरकुरे और पैकेज्ड स्नैक्स के दीवाने हैं?"

"क्या आप जानते हैं कि ये उनकी सेहत के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं?”

"कुरकुरे में मौजूद ट्रांस फैट, हाई सोडियम, और प्रिजर्वेटिव्स बच्चों के शरीर को धीमे जहर की तरह नुकसान पहुंचाते हैं।"

"इनमें ऐसा तेल और मसाले होते हैं, जो बच्चों के पेट और दिमागी विकास पर बुरा असर डालते हैं।”

"अगर बच्चे रोज कुरकुरे खाते हैं, तो यह उनके शरीर पर कई तरह से असर डाल सकता है - "

✅ पेट दर्द, अपच और गैस की समस्या

✅ मोटापा और डायबिटीज का खतरा

✅ हड्डियों और दांतों की कमजोरी

✅ ध्यान केंद्रित करने में परेशानी


"तो फिर बच्चों को क्या खिलाएं?"

"यहाँ कुछ हेल्दी और टेस्टी विकल्प हैं:"

✅ मखाने और भुने चने

✅ फ्रूट सलाद या ड्राई फ्रूट्स

✅ घर का बना पॉपकॉर्न

✅ गुड़ और मूंगफली के लड्डू


"याद रखें, बच्चे वही खाते हैं जो हम उन्हें देते हैं।"

"अगर हम उन्हें हेल्दी खाने की आदत डालेंगे, तो उनका भविष्य भी हेल्दी रहेगा!"

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