蜂蜜檸檬水沒有神奇的力量，不要再用沒有科學根據的迷信誤導民眾 Honey Lemon Water Has No Real Health Benefits

Описание: #檸檬水 #蜂蜜檸檬 #維他命C #迷信 #檸檬酸 #蜂蜜 #邱正宏 #談健康
2018年11月13日台北市長候選人 吳萼洋在政見發表會上公開推薦喝蜂蜜檸檬水，認為蜂蜜檸檬水可以讓人身強體壯 百病全消，還說他臉上的肉瘤和手心的汗班也因為喝檸檬水而痊癒

蜂蜜：過飽和的葡萄糖和果糖，水份少於20％。葡萄糖和果糖是單醣，具備不必消化、可以在腸道粘膜中吸收的好處。平常我們吃的米飯麵食水果，澱粉類的成分消化到最後
就是葡萄糖，水果的話還會有果糖。
醫學上蜂蜜除了補充熱量以外並沒有任何醫療效果，說蜂蜜能治病是沒有醫學根據的說法。

檸檬：檸檬除了水分以外，含有大量的檸檬酸，雖然有維他命C但是含量並不算多，一公升的檸檬汁只含500毫克左右的維他命C。吃檸檬酸不能促進新陳代謝
些人不能吃太多檸檬酸？胃酸過多的人，喝牛奶的人

結論：
吳萼洋說他因為幾年前做了一個夢，決定要參選，給人神棍的錯覺
沒有醫學專業訓練的人，只因為自己的親身體會，就推薦別人致病的方法，其實是很危險的。這種個人經驗，並不是實證醫學
吳萼洋做對一件事：用吸管喝蜂蜜檸檬水。

【影片精華】
0:00 影片開始
01:12 蜂蜜的成分、對身體的好處
03:07 檸檬的成分、對健康的好處
05:05 檸檬的維他命C含量有多少？
06:50 實證醫學的重要性

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