PANCA PIANA e DOLORE LOMBARE: cause e rimedi
Автор: Fitness Posturale
Загружено: 2023-02-27
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Capita spesso che diverse persone in palestra lamentino mal di schiena, in particolare nella zona lombare, durante l'esecuzione della panca piana. In questo video analizziamo le possibili cause alla base di tutto ciò, passando poi ai rimedi più efficaci per gestire queste situazioni.
INTRO (0:00)
DOLORE LOMBARE E PANCA: CAUSE (0:52)
COME ESEGUIRE LA PANCA (1:22)
RAGIONE 1 (2:37)
RAGIONE 2 (3:30)
RAGIONE 3 (4:14)
RIMEDIO 1 (5:40)
RIMEDIO 2 (6:16)
CONCLUSIONI (7:19)
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