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【肩こり・肩甲骨】 揉んでも治らない首肩の重みに。背骨を「分離」させて肩甲骨の動きを最大化

Автор: たけ ピラティス

Загружено: 2026-01-25

Просмотров: 2051

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#肩こり #ストレッチ #ピラティス

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