Awas! Ini Dampak Jangka Panjang Duck Syndrome Jika Dibiarkan - HAI DOK

Описание: Sobat Sehat, apa jadinya jika Duck Syndrome yang merupakan fenomena di mana seseorang terlihat tenang dan sukses di permukaan, namun panik dan berjuang keras di bawahnya dibiarkan tanpa penanganan yang tepat? Banyak yang mengira ini hanyalah sifat biasa, padahal dampaknya bisa berujung pada masalah mental yang lebih serius dan bahkan memengaruhi kesehatan fisik.

Di episode Hai Dok kali ini, kita akan membahas tuntas apa dampak jangka panjang dari Duck Syndrome jika tidak ditangani dengan cepat dan bagaimana cara mengatasinya.

[01:00] Apa Dampak Jangka Panjang Duck Syndrome? (Burnout, Depresi, Gangguan Kecemasan)
[01:27] Risiko Perilaku Menyakiti Diri
[02:15] Teknik Relaksasi Efektif (Pernapasan, Meditasi, Jurnaling)
[02:50] Apakah Ada Obat Khusus untuk Duck Syndrome?
[03:56] Pentingnya Menerima: Boleh Terlihat Lelah
[04:17] Peran Kunci Support System yang Tidak Menghakimi

================================================

Jika kamu suka dengan channel kami jangan lupa like, comment dan subscribe

Turn on notification untuk update video terbaru

=================================================

Inahealth - Trustedhealthchannel
"Mengupas masalah kesehatan secara ringan & menarik langsung dari ahlinya"

Another Channel :
Sobat Sehat Semesta (STri)
   / @sobatsehatsemesta5144  

Sehatpedia id
   / @sehatpedia_id1416  

Hai Dok
   / @haidok3258  

Jangan Lupa Follow
Instagram:   / inahealth  
Facebook : https://www.facebook.com/tvinahealth/...
Twitter :   / inahealth_  
Tiktok : https://www.tiktok.com/@inahealth?lan...


#Inahealth #infokesehatan #fkugm #ducksyndrome #kesehatanmental #burnout #depresi #gangguanstress #kecemasan #psikologi #relaksasi #supportsystem #edukasikesehatan #inahealth