【股関節の痛みに効くストレッチ】片方だけ痛い場合はどうする？

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今回の動画の内容
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当院のブログの中でも注目を集めている「股関節の痛み」について今回は説明。そして症状に合わせたストレッチもご紹介いたします！

（目次）
0:00 テーマダイジェスト
0:12 オープニング
0:21 テーマ紹介
1:09 股関節の痛みの主な原因
1:36 変形性股関節症
2:29 筋肉や靭帯の損傷
3:15 股関節の痛みに効果的なストレッチ
4:39 内側に効くストレッチ
5:26 寝ながらできるストレッチ
5:46後側に効くストレッチ
6:21 片方だけ痛い場合は？
7:00 ストレッチのしすぎ？
8:05 まとめ
8:58 エンディング

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━━━自己紹介━━━━━
🔽院長のプロフィール
渡邉 順哉（わたなべ　じゅんや）
藤沢駅前順リハビリ整形外科 院長
痛みと骨粗鬆症の診療に特化した湘南の入口である藤沢駅の近くの整形外科クリニックの院長。
ハイドロリリース、体外衝撃波、再生医療、サイレントマニピュレーション、理学療法士のリハビリなど最新の医療を次々に導入し、来院される方の痛みをどうにかして取ることを実践してきた結果、患者数が劇的に増え年間のべ約５万人を診療。
水の注射であるハイドロリリースについて、全国から来院され、のべ１万人以上に注射を行うことで、独自で開発した痛みを即効で取る治療法を確立している。
勤務医時代に、骨折して手術が余儀なくされ痛みで悩む患者を大勢診てきて、大きな原因となっている骨粗鬆症がほとんど検査・治療されていない現状を何とか打開したいと考え、年間5,000件近くの骨粗鬆症検査と治療を行っている。
整形外科医療の地域医療格差を自ら解決すべき課題と考え、整形外科の医療格差を改善するために、全国への医療展開を目指しています。直近では横浜院、大阪院の他、新宿院などから展開を目指しております。
なかなか良くならない痛みや骨粗鬆症を日本から撲滅するために日々奮闘中。

痛みと骨粗鬆症の専門医が最新かつ正しい情報をyoutubeなどで情報発信もしている。
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