마그네슘, 아무나 먹으면 위험합니다｜의사들이 말하지 않는 치명적 진실
Автор: 건강 비결
Загружено: 2026-01-07
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마그네슘, 아무나 먹으면 위험합니다｜의사들이 말하지 않는 치명적 진실
마그네슘, 정말 아무나 먹어도 괜찮을까요?
“몸에 좋다”는 말만 믿고 복용하고 있다면,
이 영상은 반드시 끝까지 보셔야 합니다.
10년차 신경과 전문의가
👉 의사들이 잘 말하지 않는 마그네슘의 치명적인 진실
👉 절대 복용하면 안 되는 사람들
👉 복용 시 반드시 확인해야 할 8가지 위험 상황을
의학적 근거를 바탕으로 쉽게 설명드립니다.
특히
✔ 신장 기능이 약하신 분
✔ 심장 질환이나 만성질환이 있는 분
✔ 여러 약을 함께 복용 중인 분
✔ 어지럼증·근력 저하를 자주 느끼는 분이라면
이 영상은 선택이 아니라 필수입니다.
⏱️ 영상에서 다루는 핵심 내용
00:00 마그네슘, 건강에 독이 될 수 있는 이유
01:04 신기능 저하 시 마그네슘이 위험한 진짜 원인
03:27 마그네슘 절대 금지! 8가지 위험 상황
07:55 반드시 알아야 할 약물 상호작용
09:51 안전한 복용을 위한 체크리스트
13:19 복용 중 나타나면 즉시 중단해야 할 증상
16:12 병원에서 꼭 물어봐야 할 질문들
18:34 진짜 건강 관리의 기준은 무엇인가
⚠️ 즉시 중단해야 하는 위험 신호
• 심한 근력 저하
• 호흡 곤란
• 극심한 어지럼증
• 불규칙한 심장 박동
• 의식 저하
💡 마그네슘 제형, 아무거나 고르면 안 됩니다
• 산화마그네슘: 저렴하지만 흡수율 낮음
• 구연산마그네슘: 흡수율 양호, 비교적 안전
• 글리시네이트: 흡수율 최고, 부작용 최소
• 킬레이트: 위장 부담 적고 안정적
👉 제형 선택 하나로 안전이 완전히 달라집니다.
📌 꼭 읽어주세요 (중요 안내)
이 영상은 교육 목적으로 제작되었습니다.
개인의 건강 상태에 따라 마그네슘 복용 여부는 달라질 수 있으며,
특히 만성질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우
반드시 전문의 상담 후 결정하시기 바랍니다.
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![마그네슘 이런 분들은 절대 먹지 마세요! 당장 끊어야 하는 부작용 위험신호 5가지[마그네슘5편]](https://image.4k-video.ru/id-video/03ycTP3Hm6U)
