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Movimento Pilates em Casa - Aula 5
Автор: Israel Affonso
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 295
Описание:
Bem-vindo(a) à 5ª aula do Movimento Pilates em Casa!
Uma sequência gratuita com 7 aulas de Pilates para você treinar em casa de 23 a 29 de novembro.
Nesta quinta aula, você vai aprender exercícios simples, seguros e extremamente eficazes, usando uma combinação: Cadeira + Cabo de Vassoura.
E o melhor: isso é só o começo!
Ao longo do Movimento, quem participar mais das aulas vai concorrer a um super kit especial. 🎁
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