Лучшие позы для родов: эпидуральная анестезия и позы без медикаментозного лечения

Описание: В этом видео Джина, тренер по перинатальному фитнесу и доула, и Роксанна, акушерка и студентка-акушерка, рассказывают о наилучших позах во время родов, независимо от того, используется ли эпидуральная анестезия. Они объясняют, как определить наиболее подходящие позы в зависимости от положения ребёнка в области таза, и демонстрируют различные движения и инструменты, такие как ребозо и арахисовый мяч, для облегчения родов. Ознакомьтесь с их обучающими курсами по подготовке к родам и программами пренатальной подготовки на сайте mamastefit.com.

00:00 Введение в оптимальные позы для родов
01:21 Понимание анатомии таза для родов
02:46 Позы для родов без эпидуральной анестезии
02:52 Использование ребозо для поддержки
04:32 Позы для родов с эпидуральной анестезией
05:20 Движения и позы для среднего таза
06:50 Позы для среднего таза, подходящие для эпидуральной анестезии
07:53 Заключение и дополнительные ресурсы

Ссылка на мексиканский ребозо ручной работы, показанный в этом видео:
https://antamatextiles.com

Предзаказ на программу подготовки для двоих на Amazon: https://amzn.to/3VOTdwH

📧 Скачайте наше бесплатное руководство по подготовке к родам с шестью упражнениями для подготовки тела к родам: https://mamastefit.com/freebies/prepa...

Подготовьтесь к родам с MamasteFit:

💻 Онлайн Курсы подготовки к родам
🏋🏻‍♀️ Онлайн-программы пренатальной физкультуры
🧘‍♀️ Курс подготовки к родам

Ознакомьтесь с нашими курсами подготовки к родам: https://mamastefit.com/prenatal-support
Специальные курсы подготовки к третьему триместру: https://mamastefit.com/fitness-progra...
-------
Бесплатные материалы для поддержки послеродового периода:
📩 Присоединяйтесь к нашему бесплатному курсу раннего послеродового восстановления: https://mamastefit.com/freebies/early...

—-
Восстановитесь после родов и вернитесь в форму с MamasteFit: https://mamastefit.com/postpartum-sup...

💻 Курсы подготовки к родам
🏋🏻‍♀️ Послеродовая физкультура Программы

——

Подпишитесь на нас в Instagram:   / mamastefit