Почему не худеешь после родов?

Описание: Для начала - подпишись на телегу yafogel 😎

А теперь давай честно, спустя 4-6 месяцев после родов организм восстанавливается. И ты можешь начинать активно заниматься, следить за питанием и не спихивать лишнее на гормоны. Мне самой было неприятно это признавать, но важно опомниться и перестать себя жалеть.

Да, мамы не досыпают, иногда не доедают, времени на себя стало в разы меньше. Но:
Большая часть лишнего веса - это не гормоны, а образ жизни в общем
Ты набираешь не потому, что съела одну пироженку, а потому что позволяешь себе это каждый день
Стресс + перекусы + недосып = главная формула набора веса
Постоянная усталость тормозит метаболизм сильнее, чем фастфуд

И ты можешь похудеть без жестких ограничений, но без честности с собой - никак.

Правда в том, что вес уходит там, где появляется ответственность. И да, это неприятно слышать. Нет чудо-таблеток. Есть только система маленьких шагов❤️