ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮೊದಲು Fat Loss Pyramid ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ 2026 | Sample diet plan for Beginners in Kannada

7 ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನ | LOSE 7'KG WEIGHT IN 7 WEEKS IN KANNADA

Part-2| ನಮ್ಮ ಡಯೆಟ್‌ ಹೇಗಿರಬೇಕು..? | Pooja Shankar | The Real Balanced Diet| Gaurish Akki Studio

ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ| Easy Weigh loss Diet Plan in Kannada

ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಯಾವ ಜ್ಯೂಸು ಒಳ್ಳೆಯದು ? |ABC Juice| Weight loss & Skin care tips in Kannada

ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವ ಸಿಂಪಲ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ | Intermittent Fasting Diet Plan | Kiran Sagar Fitness

Part-3| ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬೇಕೆ?ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಹೀಗಿರಲಿ..! |Dr Suvarnini Konale |Gaurish Akki Studio

ಹೊಟ್ಟೆ ಮೇಲಿನ ಬೊಜ್ಜು ಮಾತ್ರ ಕರಗಿಸಲು.. | Can we lose fat only on belly ?

ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ..? ನಿಮ್ಮ ಡಯೆಟ್‌ ಸರಿ ಇದೆಯಾ?| Pooja Shankar| What is Balanced Diet?

ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ | HOW TO START WEIGHT LOSS IN 2025 | DIET PLAN IN KANNNADA

PROTEIN RICH DIET CHART FOR BETTER HEALTH | ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಗಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

3 TIPS TO LOSE WEIGHT IN HOME | ಮನೆಯಲ್ಲೇ 5 ರಿಂದ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ? | KIRAN SAGAR FITNESS

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗದೇ ಇರೋದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು | ಡಯಟ್ ಅಲ್ಲ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಖ್ಯ

ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ | Weight Loss Diet | Dr Hegde Nisarga

Weight Loss Tips: ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಿಂಪಲ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ | ಐಸ್‌ ಕ್ರೀಂ ತಿಂದ್ರೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಾ? Dr Shashikiran B D

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೇ 5 ರಿಂದ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು | 3 TIPS TO LOSE WEIGHT WITHOUT EXERCISE | KIRAN SAGAR

Challenge ಮಾಡ್ತೀನಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೇ 100% ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬಹುದು 👌Hotte Bojju | Obesity In Kannada

ದಪ್ಪಗಿರೋರು ಸಣ್ಣ ಆಗೋದು ಹೇಗೆ?|Obesity Problem|Nandini Murthy|Nutritionist| Ep-2|Family Doctor|GaS

Top 6 High Protein Foods for Fat loss & Muscle Gain | Veg & Non Veg| @KiranSagarFitness |Kannada

DIET CHART FOR FATTY LIVER | ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತೆ