✨ Аффирмация благодарность себе ✨

Описание: 💛 Привет, моя хорошая! Садись поудобнее, сделай глубокий вдох — и позволь себе на пару минут просто… поблагодарить себя. Да-да, именно себя. Не кого-то другого, не удачу, не звёзды — а ту, что сидит сейчас перед экраном, которая каждый день старается, держится, любит, ошибается, прощает и снова идёт вперёд. Ты заслуживаешь благодарности — не за идеальность, а за то, что просто есть.

🙏 В этом видео — особенная аффирмация на благодарность себе. Это не просто набор красивых фраз. Это мягкий, тёплый разговор с тобой самой. Мы добавим немного медитации, чтобы ты не просто услышала слова, а по-настоящему их прочувствовала. Потому что благодарность — это не мысль, это состояние. И когда ты начинаешь благодарить себя, ты перестаёшь быть врагом себе. Ты становишься своим союзником.

✨ А ты замечала, как часто мы благодарим всех вокруг — партнёра за помощь, подругу за поддержку, даже незнакомца за улыбку… но забываем сказать «спасибо» себе? За то, что встала сегодня, хотя было тяжело. За то, что простила, даже когда было больно. За то, что продолжаешь верить — пусть даже вполголоса. Эта аффирмация — твой шанс вернуть себе любовь через благодарность.

🌿 Почему это работает? Потому что медитация + аффирмация = мощный дуэт для перезагрузки внутреннего состояния. Когда ты в тишине повторяешь: «Я благодарю себя за заботу, за терпение, за смелость быть собой» — ты не просто говоришь слова. Ты перепрограммируешь своё подсознание. Ты учишь его видеть в тебе не недостатки, а ресурс. Не ошибки, а опыт. Не слабость, а человечность.

💫 Эту практику можно делать утром — чтобы начать день с любви к себе. Или вечером — чтобы завершить его с теплом, а не с самокритикой. Попробуй выделить всего 5 минут. Закрой глаза. Включи видео. И просто позволь себе быть благодарной той, кем ты есть.

💬 Вот несколько фраз из нашей аффирмации, которые ты услышишь:
«Я благодарю себя за то, что не сдалась.
Я благодарю своё тело за то, что несёт меня каждый день.
Я благодарю своё сердце за способность любить, даже когда больно.
Я достойна благодарности — просто потому что я есть».

Повторяй их вслух или про себя. Пиши в дневник. Шепчи перед зеркалом. Главное — делай это с искренностью. Даже если сначала кажется неловко — это нормально. Ты просто заново учишься быть доброй к себе.

🌸 А знаешь, что происходит, когда ты регулярно практикуешь благодарность себе?
— Исчезает внутренний «буллинг»: ты перестаёшь себя ругать за каждую мелочь.
— Появляется больше энергии: ведь самокритика — это огромный энергозатрат.
— Меняется твоя реальность: ты начинаешь притягивать людей и ситуации, которые тоже ценят тебя.

Это не «эгоизм». Это здравый смысл. Ты не можешь отдавать из пустого ведра. Чтобы быть доброй к другим, сначала нужно наполнить себя — любовью, принятием, благодарностью.

🌙 Иногда мне самой приходится напоминать себе: «Ты молодец. Ты делаешь всё, что можешь. Этого достаточно». И если ты сейчас читаешь это — знай: я говорю это и тебе. Ты делаешь всё, что можешь. И этого — более чем достаточно.

💖 Если после этой аффирмации ты почувствуешь лёгкость, тепло в груди или просто «ах, как же я давно этого не делала» — напиши об этом в комментариях. Мне очень важно знать, что мои слова находят отклик. А если хочешь больше таких медитаций и аффирмаций — ставь лайк и подпишись. Я делюсь только тем, что сама практикую и что действительно работает.

Благодарность себе — это не роскошь. Это необходимость. Это твой путь домой — к себе. И сегодня ты сделала первый шаг. Продолжай. Ты этого стоишь.

#аффирмация #благодарностьсебе #медитацияблагодарности #любовьксебе #аффирмациидня #внутреннеепринятие #женскаяпрактика #работасосознанием #аффирмацияначувствосебя #медитациядлядушевногопокоя #благодарностькакпуть #аффирмациянавнутреннююгармонию #самоподдержка #духовноеразвитие #яблагодарюсебя

Здесь все про любовь к себе, уверенность и мотивацию. Подписывайся 💖

⭐ Поддержать меня⭐
Благодарность

Paypal - [email protected]
https://yoomoney.ru/to/

Заказ индивидуальных аффирмаций и медитаций
ТГ https://t.me/evvridika