Est-ce que le sommeil est une perte de temps ? - واش كنضيعو الوقت فالنعاس
Автор: MediTalk Maroc
Загружено: 2024-10-26
Просмотров: 93
Описание:
في هذه الحلقة، نغوص في عالم النوم المثير. هل هو فعلاً مضيعة للوقت، أم أنه يلعب دورًا أساسيًا في رفاهيتنا؟
نتناول في هذه الحلقة:
تعريف النوم وأهميته في حياتنا اليومية.
المراحل المختلفة للنوم مع شرح علمي يستند إلى أبحاث حديثة.
تأثير النوم على صحتنا البدنية والنفسية.
انضموا إلينا لمناقشة غنية ومفيدة حول موضوع غالبًا ما يُهمل، لكنه حاسم لصحتنا. استمعوا لاكتشاف لماذا يُعتبر النوم ليس مجرد حاجة، بل ضرورة!
Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde fascinant du sommeil. Est-ce vraiment une perte de temps, ou joue-t-il un rôle essentiel dans notre bien-être ?
Nous abordons :
La définition du sommeil et son importance dans notre vie quotidienne.
Les différentes phases du sommeil, accompagnées d'explications scientifiques basées sur des recherches récentes.
Les impacts du sommeil sur notre santé physique et mentale.
Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante et éclairante sur un sujet souvent négligé, mais crucial pour notre santé. Écoutez pour découvrir pourquoi le sommeil n'est pas seulement un besoin, mais une nécessité !
#النوم
#الصحة
#الرفاهية
#علم_النوم
#مراحل_النوم
#بودكاست
#الصحة_النفسية
#نوم_صحي
#Sommeil
#Santé
#BienÊtre
#ScienceDuSommeil
#PhasesDuSommeil
#Podcast
#SantéMentale
#SommeilSain
#lapolysomnographie
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
