Elbow Test Indian Army Medical Test कैसे दोनो कोहनियों के बीच दूरी बनाएं

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1600 मीटर दौड़ की तैयारी
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#भारतीय_थल_सेना
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1.   • चढ़ेगी वर्दी,लगेंगे सितारे, दुनिया देखेगी,...  
दो सितारे मिल गए।
चढ़ेगी वर्दी,लगगे सितारे,दुनिया देखेगी,तुम्हारे नजारे।।
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बोलना नही,करना पड़ेगा।।
3.   • RPF SI 1600 Meter Running Best Timing  
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भारतीय सेना की वर्दी,ऐसे ही नहीं मिल जाती है,तमाम खुशियां दाव पर लगानी पड़ती है।।
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1600 Meter Running कैसे लगाए
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Indian Army chest measurment    • RPF Chest Medical Test  
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जब आप सफल होंगे मुझे बहुत खुशी मिलेगी।
साथियों आप जरूर सफल होंगे।
4 राउंड लगाना है कसम खाकर मार दो।
जिंदिगी की आखिरी दौड़ मानकर।
फिर देखो खुशी के आँसू आयेगे।।
उस बात का मजा ओर कुछ है।। एक राउंड के बात इक्षा नही होती है दौड़ने की लेकिन उस बात पर ध्यान नही देना ,आगे का सोचो,की मुझे केवल तीन राउंड लगाना है ।
में जानता हूं आप जरूर 100 का फिजिकल मरोगे,क्योंकि मेरे आपने सभी वीडियो फॉलो किये है।
इसके लिए all the best
god bless you...
हमारा पता,159 साजन नगर SBI बैंक के पास नवलखा इंदौर मध्यप्रदेश 9770678245
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