Мощная тренировка за 10 минут со своим весом.

Описание: Упражнения выполняй одно за другим по кругу.

Каждое упражнения по 10 раз.

Упражнения:

Отжимания классика
Выход с планки в упор лежа
Алмазные отжимания
Отжимания широким хватом
Планка на локтях: 1 минута

Задача за 10 минут сделвть максимальное количество кругов.