TDAH e Alimentação: Por que é tão difícil seguir dieta com o cérebro acelerado - Lygia Merini

Описание: Se você tem TDAH e vive beliscando, buscando doce o tempo todo ou esquecendo de comer e depois devorando a geladeira… isso pode não ser falta de força de vontade. Pode ser o seu cérebro tentando se regular.

Neste vídeo, eu e a nutricionista Victoria Iohanna conversamos sobre um aspecto do TDAH que quase ninguém fala: a relação com a comida.

A gente aprofunda por que muitas pessoas com TDAH sentem que precisam comer pra conseguir funcionar, a diferença entre “comer pra ativar” e “comer pra aliviar emoção”, o papel do açúcar, o impacto das medicações e o famoso combo hiperfoco + compulsão noturna.
Você vai entender:

• TDAH, dopamina e “comer pra funcionar”
• Quando a comida não ativa, mas serve para “apagar incêndio” emocional
• Por que tanta gente com TDAH sente que “precisa” de doce
• Venvanse, Ritalina, Concerta e a fome intensa no fim do dia
• Hiperfoco, esquecer de comer e depois “devorar a geladeira”
• Estratégias práticas para organizar a alimentação sem culpa nem radicalismo

Esse vídeo é pra você que tem TDAH (ou convive com alguém que tem) e quer entender o que está por trás da relação com a comida, para trocar culpa por compreensão e estratégia.

Se fizer sentido pra você, se inscreve no canal, deixa seu comentário contando qual situação mais te representa e compartilha com quem também precisa ouvir isso.

📍 Sobre mim
Sou Lygia Merini, médica psiquiatra, e aqui eu traduzo a neurociência para a vida real, com acolhimento, profundidade e sem julgamentos.

📌 CRM-SC 24435 | RQE 14990
📲 Instagram: @lygia.merini.psiquiatra

💛Parceira - A Vic Yohana é nutricionista (CRN107471), atende no seu consultório em Joinville e é criadora do Nutrir Digital (canal especializado para ajudar nutricionistas). Para saber mais sobre nutrição, o canal da Vic @vicyohana


TDAH e Alimentação: Por que é tão difícil seguir dieta com o cérebro acelerado - Lygia Merini