শিশুকে শাক-সবজি না খাওয়ালে কি ক্ষতি হয় ?

Описание: শিশুকে শাক-সবজি না খাওয়ালে কি ক্ষতি হয় ? করা। শামসুন্নাহার নাহিদ মহুয়া, চিফ নিউট্রিশনিস্ট, বারডেম হাসপাতাল লি.। পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd


শিশুকে শাক-সবজি না খাওয়ালে কী কী বড় ক্ষতি হতে পারে? ⚠️

আপনার শিশু কি সবজি দেখলেই মুখ ফিরিয়ে নেয়? আপনি কি জানেন, শিশুকে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে শাক-সবজি না খাওয়ালে তার শারীরিক ও মানসিক বিকাশে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে?

এই ভিডিওতে বারডেম হাসপাতালের চিফ নিউট্রিশনিস্ট শামসুন্নাহার নাহিদ মহুয়া ম্যাম পুষ্টিবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন:

শাক-সবজিতে থাকা কোন কোন অপরিহার্য উপাদান (যেমন: ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেলস) শিশুর জন্য অত্যন্ত জরুরি।

সবজি না খাওয়ার কারণে শিশুর হজমের সমস্যা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দুর্বলতা এবং বৃদ্ধির ঘাটতি কীভাবে দেখা দিতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি এড়াতে কীভাবে শিশুকে সুকৌশলে সবজি খাওয়ানো শুরু করবেন।

আপনার সন্তানের সুস্থ ও স্বাভাবিক বেড়ে ওঠার জন্য শাক-সবজি কেন 'খেলতেই হবে'—এই ভিডিওটি দেখলে তা পরিষ্কার বুঝতে পারবেন।

👉 মা ও শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এমন মূল্যবান ভিডিও দেখতে পুষ্টি টিভি বিডি (Pushti TV BD) চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং আমাদের ফেসবুক পেজ ফলো করুন!

#শিশুরপুষ্টি #শাকসবজি #VegetablesForKids #পুষ্টিরঘাটতি #HealthRisk #শামসুন্নাহারনাহিদমহুয়া #বারডেম #পুষ্টিটিভিবিডি #মাওশিশু #স্বাস্থ্যসচেতনতা #ইমিউনিটি #ChildHealth



"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন