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두부를 얼리면 단백질 흡수율이 6배? 얼린 두부의 놀라운 효능 5가지!
Автор: 헬스체크
Загружено: 2024-09-21
Просмотров: 11460
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두부를 얼리면 단백질 흡수율이 무려 6배나 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 얼린 두부는 쫄깃한 식감으로 고기 대용으로도 좋고, 단백질과 칼슘 흡수율이 높아져 근육 회복과 뼈 건강에도 효과적입니다. 면역력 강화와 장 건강에도 도움을 주는 얼린 두부, 꼭 한 번 시도해보세요! 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다! 😊
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