Как перестать бояться родов?

Описание: Страх перед родами: как перестать бояться и начать ждать этот момент?

Знакомо?

Ворочаетесь ночью, представляя боль и неизвестность?
Читаете страшные истории в интернете и только сильнее пугаетесь?
Думаете: «А вдруг что-то пойдет не так?»

СТОП

Роды — не экзамен на выживание.

Это естественный процесс, к которому ваше тело создано природой.

Но если природой все продумано - почему мы боимся?

➡️Культура страха: фильмы показывают роды как кошмар, подруги делятся «ужасами», врачи пугают осложнениями.

➡️Незнание: когда не понимаешь, что будет происходить, страх растёт.

➡️Нежелание брать ответственность : кажется, что всё решит врач, а вы — просто пациент.

Как перестать бояться?

✅Замените «страшилки» на знания. Изучайте физиологию родов — когда понимаешь процесс, тревога уходит.

✅Готовьте тело. Йога, дыхательные практики, медитации — это не просто «для галочки», а реальная помощь в родах, но для этого надо отточить навык быстрой релаксации

✅Найдите «своего» специалиста. Акушерка или врач, который поддерживает, а не запугивает.

✅Проживайте страх, идите к психологу. Например, напишите на бумаге: «Я боюсь, что…»— и сожгите. Ритуал помогает отпустить тревогу. На курсе у меня есть урок «Мышление мудрой мамы», где мы работаем со страхом родов и материнства.

И помните, что

Страх — это нормально. Но он не должен управлять вами.

Ваши роды могут быть:

Спокойными — если доверитесь телу.
Радостными — если окружите себя поддержкой.
Сильными — если поверите в себя.

Хотите шаг за шагом идти к родам без страха?

Мой курс по родам - это не просто теория
Это знания, которые меняют восприятие родов.

уже 100 женщин прошли этот курс
отзывы на сайте

💬 Напишите в комментариях: «Готова отпустить страх» — и получите в подарок мою авторскую медитацию для расслабления перед родами.

P.S. Страх уходит, когда приходит понимание. Начните сегодня.