【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「中級編」バランスボールを使ったエクササイズ【リアルスタイル フィットネスクラブ】
Автор: ビーレジェンドジム
Загружено: 2020-05-20
Просмотров: 178005
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運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「中級編」
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
■ビーレジェンド バランスボール
https://belegend.jp/k/yt/02
＜種目＞
1.ウォームアップ
2.ストレートアームスイング
3.サイドベント
4.ボクシング
5.クラップwithレッグ
6.クラップwithレッグ
7.ボクシング
8.サイドベント
9.ストレートアームスイング
10.ウォームアップ
奈良県のトレーニングジム【リアルスタイル フィットネスクラブ】
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