Domina tus Emociones con Estas Reglas Estoicas | Ramiro Calle

Описание: Te doy la bienvenida a un nuevo vídeo de "Los Yoguis de Occidente", con Ramiro Calle.

En el vídeo de hoy, Ramiro Calle y yo desgranamos una a una 10 actitudes ante la vida que nos ayudarán a desarrollar una mentalidad estoica, haciéndonos fuertes frente a la adversidad y ayudándonos a vivir de una forma mas plena, sosegada y feliz. Hablamos, entre otros principios, de la ecuanimidad, la serenidad, la actitud frente al cambio y la muerte...

Como siempre, es una conversación distendida en la que tratamos de aunar conocimiento, experiencia y práctica de Oriente y Occidente.

Marcas de tiempo del episodio:

00:00 Presentación de Ramiro Calle y Pepe García.
01:31 La vida como un entrenamiento estoico.
02:02 Introducción a los 10 principios de actitud estoica.
02:36 1. Serenidad – Claves para lograrla y su importancia.
07:10 2. Ecuanimidad – Mantener el equilibrio en cualquier situación.
09:02 3. Energía interior – El "segundo aliento" como reserva de energía.
11:10 4. Saber relativizar – No magnificar problemas y aprender a soltar.
14:48 5. Aceptación de lo inevitable – Aprender a fluir con los hechos.
17:33 6. Recordatorio de la muerte – Reflexión sobre la finitud de la vida.
21:42 7. Paciencia – Aprender a esperar sin desesperarse.
25:25 8. Fortaleza interior – La resiliencia ante las dificultades.
28:37 9. Discernimiento – Saber diferenciar lo importante de lo superfluo.
30:32 10. Desapego material – Liberarse del deseo de posesiones.
34:00 Reflexión final sobre la actitud estoica en la vida.

Ramiro Calle es maestro de yoga y escritor. Fue pionero en introducir el Yoga en España hace más de medio siglo. Ha escrito más de 250 libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el centro de yoga Shadak en Madrid.

Ya puedes adquirir mi nuevo libro "MANUAL PARA LA SERENIDAD", que va por su 5ª edición, en Amazon a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicism...

Mi primer libro, "SIEMPRE EN PIE", ya va por su 8ª edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicism...

También puedes acudir a tu librería favorita para hacerte con él.