ROUTINE GLISSE - 5 Points CLÉS pour une nage RELÂCHÉE et en GLISSE

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Aujourd'hui je vous donne 5 points qui vont transformer votre crawl pour une nage relâchée et en glisse ! 👍✅

🎥 ROUTINE GLISSE - 5 Points CLÉS pour une nage RELÂCHÉE et en GLISSE

Au programme 📝 :

00:00 Intro
00:57 PARTIE 1 : Travailler ses points faibles
01:51 PARTIE 2 : Compter les coups de bras
02:41 PARTIE 3 : La force sous l'eau
03:35 PARTIE 4 : Prendre de le hauteur
04:43 PARTIE 5 : Les étirements

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Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #nagerenglisse
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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