구강건조증을 절대 가볍게 보면 안 되는 이유
Автор: 청라365치아사랑
Загружено: 2025-11-29
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안녕하세요, 청라365클리어치과 문성균 원장입니다.
아침저녁으로 쌀쌀해지는 환절기에는 우리 입안도 큰 영향을 받는다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘 영상에서는 환절기에 특히 잘 생기는 구강 질환과 예방법을 간단히 정리해드립니다.
🔸 환절기 구강 질환이 늘어나는 이유
구강건조증 증가
건조한 날씨로 침 분비가 줄면 미각 저하, 구취, 충치 증가 등 다양한 문제가 생깁니다.
침은 입안을 보호하는 중요한 ‘자연 방패막’입니다.
치주질환(잇몸병) 악화
면역력이 떨어지는 시기라 잇몸 염증이 쉽게 생기거나 기존 치주염이 악화될 수 있습니다.
구강호흡 증가
감기·비염으로 코막힘이 생기면 입으로 숨을 쉬면서 입안이 더 건조해지고 세균 번식이 가속됩니다.
🔸 환절기 구강 건강 관리 5가지
✔ 물 자주 마시기 — 하루 종일 조금씩, 미지근한 물 추천
✔ 올바른 양치 + 치실·치간칫솔 사용
✔ 바른 식습관 — 설탕·끈적한 음식 줄이고 채소·과일 섭취
✔ 실내 습도 50~60% 유지 + 코호흡 유지
✔ 정기 검진 & 스케일링(6개월~1년)
작은 습관들이 충치·잇몸병을 크게 예방할 수 있습니다.
🔸 마무리
환절기에는 입안이 더 쉽게 건조해지고 면역력이 떨어지기 때문에 구강 질환 위험이 높아집니다.
오늘 알려드린 5가지 관리법만 꾸준히 실천하셔도 건강한 치아와 잇몸을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
여러분의 건강한 미소를 항상 응원합니다.
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