Тренировка с собственным весом для начинающих: без оборудования, полный результат
Автор: Personal Fitness by Clint Neale
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 681
Описание:
Начните свой фитнес-путь с этой тренировкой для начинающих с собственным весом — идеальной для тех, кто хочет стать сильнее, энергичнее и чувствовать себя потрясающе без какого-либо оборудования!
Эта тренировка на все тело задействует все основные группы мышц с помощью простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять дома, в спортзале или в любом другом месте, где есть немного места. Независимо от того, новичок вы или только начинаете тренироваться, эта тренировка поможет вам обрести уверенность в себе и увидеть реальные результаты.
Если вы здесь впервые:
Поставьте ЛАЙК, нажмите «ПОДПИСАТЬСЯ» и включите уведомления, чтобы не пропустить новую тренировку!
Двигайтесь, чувствуйте себя хорошо и становитесь сильнее — по одному повторению за раз.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
