Wann fliegt man wirklich aus der Ketose?
Автор: Ketarier Couple
Загружено: 2026-02-10
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Ketose ist kein Lichtschalter.
Nach der Adaption hängt alles vom Insulin ab – nicht von einer fixen Carb-Zahl.
20 g oder 50 g Kohlenhydrate sind keine Gesetze, sondern Strategien.
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