비싼 수영 레슨 따로 받지마세요. 수영 스피드가 폭발하고 자세가 교정되는 아주 간단한 방법

Описание: ===========================================

여러분 그거 알고 계시나요?
남녀노소 상관없이 초보자 분들이
수영을 배우면서 감을 찾기가 가장 어려운 영법이 평영이라고 합니다.

왜 그럴까요?
평영은 다른 영법과 달리 발차기와 호흡 타이밍,
손과 팔의 연속 동작을 동시에 하는 것이 굉장히 어렵기 때문입니다.

다른 사람들은 앞으로 쭉쭉 나가는 거 같은데,
열심히 발차기를 차고 팔 동작을 해도 앞으로 나가지 않는 스스로를 마주할 때마다
포기하고 싶은 욕구가 많이 올라오는 대표적인 영법이 평영입니다.

하지만, 평영은 사실 실전에서 가장 유용한 영법이기 때문에
포기하기에는 너무,너무 아쉬운 영법입니다.

오늘 제가 평영을 배우는 단계에서
초, 중급자들이 가장 많이 범하고 있는 실수 6가지와
교정 방법에 대해 알려드리겠습니다.

오늘 배우는 잘못된 방법들만 교정하더라도
충분히 편하고 부드러운 평영을 하실 수 있게 될 겁니다.

감사합니다!

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00:00 인트로
00:52 호흡을 할 때 허리 힘으로 억지로 올라오는 경우
02:21 발차기를 할 때 발이 수면 위로 나오는 경우
03:59 평영 시선 처리를 제대로 못하는 경우
05:09 손동작과 발 동작을 거의 동시에 하는 경우
06:00 글라이딩을 할 때 유선형 자세를 유지 못하고 흐트러지는 경우
07:09 킥을 찬 후 발을 끝까지 모아주지 않는 경우
07:57 전체 요약 및 최종 정리