Bébé ne dort pas ? Les 10 changements qui nous ont sauvé la vie

Описание: Beaucoup de parents souffrent du manque de sommeil, perdent goût à la parentalité à cause du sommeil chaotique de leur bébé. L’épuisement chez les parents représente un danger réel pour les nourrissons, augmente le risque de maltraitance. Et je considère que tous les enfants méritent d’avoir des parents épanouis, apaisés. Le sommeil des bébés, leur bien-être ne peut pas être le fruit d’un business, l’épanouissement des bébés ne devrait pas dépendre des revenus de leurs parents.

C'est pourquoi je vous partage les 10 changements que nous avons mis en place avec notre bébé lorsqu'elle avait 6 mois (avant leurs 4 mois, les bébés sont encore moins réguliers)

1. Sortez Bébé tous les jours
2. Heure du lever = Heure du coucher
3. Soyez routinier
4. Vivez avec les yeux rivés sur le temps
5. Respectez les donneurs de temps
6. Gérez les réveils
7. Accordez de l'importance aux repas
8. Connaissez les règles du sommeil
9. Observez
10. Prêtez attention à l'humeur de la maman

Avant / Après
Bébé qui refuse de s'endormir avant minuit VS Bébé endormi à 21h au plus tard
Des réveils toutes les 2h la nuit VS bébé qui se réveille pour manger toutes les 4h puis se rendort directement
Siestes de 20min et nombreuses VS siestes de minimum 1h et au nombre de 3
Endormissement et réveil dans les hurlements VS endormissement calme et réveil avec un grand sourire
Bébé qui baille tout au long de la journée, ronchon, pleure fréquemment VS Bébé éveillé, souriant et calme

J'espère que ces conseils vous permettront d'être davantage reposés et de retrouver goût à la parentalité.